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PROTEIN GUIDE
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Fatiguée et toujours affamée. C'était mes débuts vegan il y a 5 ans. Je mangeais toujours les mêmes repas car je ne savais pas où trouver des protéines végétales. Mes recherches rigoureuses pour connaître les valeurs nutritionnelles d'une variété d'aliments m'a grandement aidé à maintenir une bonne santé et éviter les carences alimentaires. Je suis hyper enthousiaste de partager mes recherces avec vous à travers mon Guide des protéines végétales afin de vous assister dans votre PARCOURS DE NOUVEAU VEGAN.
HUNGRY & TIRED. Yes I was 5 years ago when I became vegan. I was eating the same food over and over again! I didn't know where to get my protein.  The arduous task to research and learn about the nutritional value of a variety of foods helped me to maintain optimal health and avoid any lack of nutrients.. I'm SO EXCITED to share my research with you through this guide to assist you on your 
NEW VEGAN JOURNEY.
Where to get your plant-based protein?
Où trouver tes protéines végétales?
What you will get in the protein guide
Readers who love Vegan Creole Secrets
Some of those beauty secrets include:
  • Discover which veggies are high in protein
  • Get tips on how to combine food to get a complete protein ( 9 essential amino acids)
  • Get a list of a of a variety of plant-based food that are rich in proteind (veggies, grains, beans, seeds...)
  • Get the nutrional protein value for each food
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